「顧客満足度No.1」「利用者の95％が満足」。サプリの広告やドラッグストアのPOPで、こうした数字を毎日のように見かけます。この数字は、誰に・何を聞いた結果なのかで意味がまったく変わります。実際に使った人の評価とは限りません。 この記事では、消...

サプリを飲み始めて1週間。何も変わらない気がして、「これ、効いてないのでは」とやめようか迷っていませんか。 結論から言うと、1週間で判断するのは早すぎます。サプリは薬と違い、実感までの時間が週〜月単位になるのが普通です。この記事では、薬局薬...

「機能性表示食品」と書かれたサプリを、国のお墨付きだと思って選んでいませんか。実は、機能性表示食品を国は審査していません。トクホや栄養機能食品との違いは「誰が中身を保証しているか」にあります。 この記事では、薬局薬剤師（ドラッグストア経験...

イヌリンを試してみようと思ったとき、まず頭に浮かぶのが「近所のドラッグストアで買えるのか」ではないでしょうか。ネット通販なら種類は豊富ですが、届くまで数日かかりますし、まずは実物を見て買いたい人も多いはずです。 結論を先に書くと、イヌリン...

「腸活を始めよう」と思ってサプリを探すと、種類が多すぎて何を信用していいのか分からなくなりますよね。そんな中、整腸剤でおなじみのビオフェルミンから「腸活サプリ」が発売されたと聞いて、「家にあるビオフェルミンと何が違うの？」「薬っぽいもの...

はじめまして、薬剤師のつる兵衛です このブログでは、薬剤師として10年以上現場で働いてきた経験・パニック障害の実体験も活かしながら健康食品やサプリメントの情報を中心に発信する予定です。「話題になってる」「なんとなく良さそう」だけで選んで失敗...