はじめまして、薬剤師のつる兵衛です
このブログでは、薬剤師として約10年以上現場で働いてきた経験・パニック障害の実体験も活かしながら健康食品やサプリメントの情報を中心に発信する予定です。「話題になってる」「なんとなく良さそう」だけで選んで失敗してほしくない、そんな思いがあります。
薬剤師になるまで
群馬県で生まれ、中学・高校と野球漬けの毎日を過ごしました。体を動かすことが当たり前で、健康の尊さなんて考えたこともなかった時期です。大学時代には部活はしていませんが、勉強に遊びに充実した日々を過ごしていました。
2013年に大手ドラッグストアへ入社し、薬剤師として約10年勤務。市販薬・健康食品・サプリメントを扱う最前線で、何百人ものお客様から相談を受けています。「このサプリ、本当に効くの？」「飲み合わせは大丈夫？」――そんな質問に答える日々でした。
2024年に調剤薬局へ転職し、現在は処方薬を中心に患者さんと向き合っています。ドラッグストアと調剤薬局、両方の現場を経験したことで、市販品から処方薬まで横断的に見られるスキルがついたと自負しています。
パニック障害を経験して、健康観が変わった
僕にとっての人生の転機は2018年です。突然、パニック障害を発症しました。
最初の発作は今でも覚えています。心臓が異常に速く打ち、息ができない感覚、このまま死ぬんじゃないかという恐怖。電車に乗るのも、人混みに行くのも怖くなりました。薬剤師として薬の知識はあったはずなのに、自分の体が言うことを聞かない現実に打ちのめされました。
治療を続け、現在通院は続けながらも日常生活を送れるようになりました。仕事もしていますし、人と会うこともできます。ただ正直に言うと、発症前の自分には戻れていません。「完全に治った」とは言えない状態です。今でも運動すること→ゼーゼーする→脈が速くなる→パニック発作につながるのでは？というイメージが拭えていません。
この経験で、健康というものへの見方が大きく変わりました。元気なときは「健康はあって当たり前」だと思っていましたが、一度崩れると元に戻すのは本当に難しい。だからこそ「今ある健康をどう守るか」「不調をどう抑えるか」を真剣に考えるようになりました。
今、自分が飲んでいるもの
参考までに、現在私が継続して飲んでいるのはマルチビタミンとカルシウム系のサプリです。薬剤師だからといって特別なものを飲んでいるわけではありません。自分の体と相談しながら、必要なものを選んでいます。
このブログで伝えたいこと
健康食品・サプリの世界には、正直なところ怪しい情報が溢れています。「絶対痩せる」「飲むだけで治る」――そんな宣伝は何度も見ているのではないでしょうか？
このブログでは、
- 薬剤師の視点から見た成分の評価
- 飲み合わせや注意点
- 自分や家族でも安心して使えるかどうか
を基準に、健康食品やサプリを解説していきたいと思います。
メンタル不調を抱える方にも、健康に関心がある方にも、「読んでよかった」と思ってもらえる記事を目指して頑張ります。
最後に
このブログは医療行為や診断の代わりにはなりません。体調に不安があるときは、まず医師や薬剤師に相談してください。そのうえで、日々のセルフケアの参考にしていただければ嬉しいです。
質問や感想は気軽にどうぞ。同じように悩んでいる方がいたら、少しでも力になれたらと思っています。
コメント